Péptidos: qué son, cómo se forman y dónde se encuentran
Los péptidos son cadenas cortas de aminoácidos. Entenderlos ayuda a leer mejor tanto la biología humana como las fórmulas de alimentos y cosmética. (ncbi.nlm.nih.gov)
Péptidos para la piel: cómo actúan en cosmética y qué se sabe de ellos
Los péptidos cosméticos no son una promesa mágica. Son fragmentos cortos de proteínas que se estudian por su papel en la señalización celular, el transporte de minerales y la modulación de enzimas,...
Metatarsalgia: por qué duele la parte delantera del pie y qué la alivia
La metatarsalgia puede empezar como una molestia y acabar limitando cada paso. Suele aparecer cuando el antepié soporta más presión de la habitual, por ejemplo por el calzado, el impacto repetido o...
Melatonina: qué es, para qué sirve y qué permite la normativa española
La melatonina es una hormona clave del sueño.
¿La creatina engorda o retiene líquidos? Lo que ocurre realmente en el cuerpo
La creatina no engorda por sí sola. Si la báscula sube al empezar, lo más habitual es que se trate de agua corporal, sobre todo dentro del músculo, y no de grasa. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
L-teanina: qué es, dónde se encuentra y qué se sabe de su relación con la cafeína
La L-teanina es un aminoácido del té. Se encuentra sobre todo en las hojas de Camellia sinensis y, aunque se ha estudiado junto con la cafeína, no hay base para prometer calma, concentración o mejo...
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