Ciática y lumbalgia: entender la diferencia entre dolor muscular y dolor nervioso
No todo dolor lumbar es igual. Cuando el dolor se queda en la zona baja de la espalda y aparece tras un esfuerzo, una mala postura o un espasmo, suele apuntar más a lumbalgia o contractura; cuando ...
Capsulitis de hombro: cómo acompañar la rigidez en el día a día
La capsulitis de hombro limita mucho. Suele empezar con dolor, seguir con rigidez y volver difíciles gestos tan básicos como vestirse, peinarse o dormir de lado.
Campos electromagnéticos y paneles LED: lo que conviene saber
Los paneles LED generan dudas comprensibles. La clave está en separar la luz que emiten de los campos electromagnéticos que acompañan al sistema eléctrico que los alimenta. (who.int)
Camioneros, taxistas y conductores VTC: cómo cuidar las piernas y la espalda al volante
Pasar horas sentado pasa factura. Si conduces camión, taxi o VTC, la postura fija, la vibración del vehículo y las pausas escasas pueden cargar la zona lumbar y dejar las piernas pesadas al final d...
Cambio de hora: por qué el cuerpo tarda una semana en adaptarse y cómo ayudarlo
El reloj interno no cambia de golpe.
Bomberos y militares: cómo recuperar entre guardias cuando el cuerpo no elige sus horarios
La recuperación entre guardias importa.
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