Medicamentos fotosensibilizantes: la comprobación que debes hacer antes de cualquier sesión de luz
Algunos fármacos aumentan la sensibilidad de la piel a la luz. Identifica el principio activo, lee el prospecto y consulta antes de una sesión de LED o fototerapia.
Tras una jornada manipulando cargas, hombros, antebrazos y espalda acumulan tensión. Aquí tienes una pauta corta de movilidad sin dolor, pausas breves y señales de alerta.
Luz roja que parpadea: flicker involuntario y modo pulsado, qué cambia realmente
El flicker involuntario es un problema de estabilidad y el modo pulsado es una decisión de diseño. Te contamos en qué se diferencian y qué notas tú durante la sesión.
Jet lag: cómo la luz y la rutina nocturna ayudan a reajustar tu reloj interno
La luz de la mañana adelanta el reloj interno y la luz intensa de la noche lo retrasa. Una rutina nocturna repetible ayuda a que el cuerpo lea la hora local como la correcta.
Falta de luz en invierno: qué cambia la luz en el cuerpo y cómo estructurar tus días
Con menos horas de luz el reloj biológico pierde referencias y pueden resentirse el sueño, la energía y el ánimo. Te contamos cómo dar estructura a tus días en invierno.
Estrías: lo que dice realmente la ciencia sobre su atenuación
Cuanto más reciente es la estría, más margen hay para mejorar su aspecto. Aquí verás qué opciones tienen respaldo científico y qué no cabe esperar de las cremas.
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