Ropa, cremas y luz roja: qué bloquea realmente las longitudes de onda
Un tejido cerrado, una prenda mojada o una crema tintada no frenan la luz igual: lo que decide cuánta llega a la piel es la opacidad, la densidad y los pigmentos.
Pistola de masaje y luz roja: qué orden tiene más sentido en una zona dolorida
En una zona sensible, lo más prudente suele ser empezar por la luz roja y dejar la pistola de masaje para después, solo si el tejido lo tolera.
Balonmano: hombro, piernas y recuperación entre partidos, guía práctica
Entre partidos, el dolor de hombro y las piernas cargadas se gestionan bajando la carga, comiendo, hidratándote y durmiendo. Aquí va qué hacer por ventanas de tiempo y cuándo parar.
Pistola de masaje: limpieza, cuidado de los cabezales y batería para que dure
Una pistola de masaje dura más con cuidados simples.
Natación: por qué los nadadores necesitan una recuperación específica de hombros y piernas
En el agua el hombro acumula miles de repeticiones y la patada carga cadera, muslo y pantorrilla. Por eso el nadador necesita descargar, reactivar y volver a cargar.
Músicos: cómo aliviar las tensiones de hombros, antebrazos y nuca
Cuando la nuca se carga, los hombros suben solos y el antebrazo se endurece, el cuerpo te pide una pausa. Pausas cortas y estiramientos frecuentes ayudan a romper la postura fija.
Descubre todos nuestros productos
