Rotlicht und LED-Maske

Die Rotlichttherapie, auch LED-Lichttherapie oder Photobiomodulation genannt, bringt rotes und nahinfrarotes Licht auf die Haut, um die Mitochondrien zu aktivieren und die Zellenergie (ATP) zu erhöhen. Daraus ergeben sich die gefragtesten Anwendungen: Kollagen und Festigkeit im Gesicht, weniger Entzündungen sowie Muskel- und Gelenkschmerzen, schnellere Regeneration und besserer Schlaf. Ohne UV-Strahlung: es bräunt und verbrennt nicht. Das Prinzip: was Rotlichttherapie ist und wie sie wirkt und was Photobiomodulation ist.

Auf der Haut regt rotes Licht von 630 bis 660 nm die Kollagen- und Elastinbildung an: mehr Festigkeit, bessere Textur und Ausstrahlung, glattere feine Linien. Eine randomisierte kontrollierte Studie mit 128 Personen, 30 Sitzungen in 15 Wochen, zeigte eine höhere intradermale Kollagendichte und geringere Rauigkeit als in der Kontrollgruppe. Die KumoSkin Mask, LED-Maske und Rotlicht-Maske in einem, arbeitet im direkten Kontakt mit dem Gesicht, mit 250 unabhängigen Dioden mit reinem Spektrum. Mehr: Rotlicht bei Falten und für Kollagen und Vorteile und Anwendungen von Rotlicht.

Die Tiefe. Rotes Licht mit 660 nm wirkt auf die Haut: Kollagen, Elastin, Textur und Rötungen. Nahinfrarotes Licht mit 850 nm dringt tiefer ein und erreicht Muskel, Sehne und Gelenk, mit entzündungshemmender und regenerierender Wirkung. Das Rotlicht-Panel KumoLux gibt beide gleichzeitig ab, mit einer Bestrahlungsstärke von 122 mW/cm² bei 15 cm. Im Detail: die Unterschiede zwischen 660 nm und 850 nm.

Jede Wellenlänge hat ihre Aufgabe: rot von 630 bis 660 nm für Kollagen und Elastizität, nahinfrarot mit 850 nm für Entzündungen und reaktive Haut, blau mit 470 nm für Talg und die Bakterien hinter der Akne, gelb mit 590 nm für Durchblutung, Rötungen und feine Linien. Die KumoSkin Mask vereint alle vier — eine LED-Maske fürs Gesicht und eine Rotlicht-Maske in einem — und besteht aus flexiblem medizinischem Silikon, mit Öffnungen für Nase und Mund. Mehr: was eine LED-Gesichtsmaske ist.

Blaues Licht mit 470 nm wirkt in der oberen Hautschicht: es reguliert den Talg und reduziert die an der Akne beteiligten Bakterien, während gelbes Licht mit 590 nm Rötungen beruhigt und rotes Licht repariert. Die Anwendung ist nicht invasiv, schmerzfrei und ohne Ausfallzeit, und sie ist auch für empfindliche Haut geeignet. Unser Ratgeber: LED-Maske bei Akne.

Das ist eine der am besten belegten Anwendungen. Eine systematische Übersicht von 39 Studien mit 861 Teilnehmenden fand, vor dem Training angewendet, eine längere Zeit bis zur Erschöpfung, mehr Wiederholungen und eine höhere maximale isometrische Kraft bei niedrigerem Laktatwert. Eine Metaanalyse von 10 Studien mit 542 Personen beschreibt einen moderaten Effekt auf den Gelenkschmerz in Ruhe. Das KumoLux Panel wird in 25–30 cm Abstand 15 Minuten lang eingesetzt, wie eine moderne Infrarotlampe. Mehr: Rotlicht und Muskelregeneration und wie man ein Infrarot-Panel auswählt.

Mit dem KumoLux Panel: 10 Minuten bei 15–20 cm für Haut und Gesicht, 15 Minuten bei 25–30 cm für Muskeln und Gelenke und 15 Minuten am Abend zur Erholung. Mit der KumoSkin Maske: 10 bis 20 Minuten. In beiden Fällen 3 bis 5 Anwendungen pro Woche, auf unbedeckter Haut ohne Creme und beim Panel mit Schutzbrille. Mehr: Schritte und Häufigkeit zu Hause und Rotlicht für besseren Schlaf.

Die Photobiomodulation gibt keine UV-Strahlung ab, bräunt also nicht und verbrennt nicht, und die KumoSkin Mask verursacht weder Reizungen noch Lichtempfindlichkeit. Die üblichen Vorsichtsmaßnahmen sind Lichtempfindlichkeit durch Medikamente, Schwangerschaft, photosensible Epilepsie und nicht direkt in die Dioden zu schauen. Beide Geräte sind CE-, ISO 13485- und RoHS-zertifiziert. Detail: Gegenanzeigen der LED-Maske.

Nein. Eine Rotlichtlampe oder ein Infrarotstrahler erwärmt die Haut mit einem breiten Spektrum und ohne kontrollierte Dosis. Das KumoLux Panel ist Photobiomodulation: es gibt nur zwei gemessene Wellenlängen ab, 660 nm und 850 nm, mit einer bekannten Bestrahlungsstärke von 122 mW/cm² bei 15 cm und 120 Dioden mit reinem Spektrum. Es wärmt nicht, gibt keine UV-Strahlung ab, und die Anwendung wird in Minuten und Abstand gemessen. Der Unterschied ist Wärme gegen Licht in einer definierten Dosis.